Сезонний фруктовий календар на квітень в Іспанії
Дізнайтеся, які фрукти сезонні в Іспанії у квітні, які їхні переваги, як їх купити та як використовувати, щоб піклуватися про своє здоров'я та планету.
Ультраоброблені продукти та їхній вплив на виживання після раку
Дослідження людей, які пережили рак, пов'язує ультраоброблені продукти зі збільшенням смертності. Дізнайтеся про ризики та як зменшити щоденне споживання цих продуктів.
Вальядолід готується до Всесвітнього дня бобових, у центрі уваги — Кастилія та Леон
У Вальядоліді разом з ФАО, королевою Летицією та гастрономічним чемпіонатом, що просуває цю ключову культуру в Кастилії та Леоні, проводиться Всесвітній день бобових.
Календар сезонних фруктів та овочів у березні
Дізнайтеся, які фрукти та овочі сезонні у березні, які їхні переваги та як їх використовувати, щоб піклуватися про своє здоров'я та планету.
Календар сезонних фруктів у жовтні в Іспанії
Дізнайтеся, які фрукти та овочі сезонні в жовтні в Іспанії та як скористатися ними, щоб харчуватися краще, заощаджувати гроші та піклуватися про планету.
Щомісячний фруктовий календар на серпень: повний посібник
Відкрийте для себе сезонні фрукти у серпні, їхню користь та те, як насолоджуватися ними в освіжаючому та здоровому раціоні.
Форум розумного харчування: наука, міфи та харчова поведінка
Все про Форум розумного харчування в Університеті CEU San Pablo: програма, експерти, міфи про їжу та вісь кишечник-мозок.
Користь кориці та запобіжні заходи для її безпечного вживання
Дізнайтеся про справжні переваги кориці, відмінності між видами, безпечні дози та запобіжні заходи, щоб уникнути ризиків під час її вживання.
Чи має сенс дієта, що складається виключно з вівса, для контролю рівня холестерину?
Чи може дієта, що складається виключно з вівса, знизити рівень холестерину? Дізнайтеся про результати дослідження та про те, як його можна безпечно впроваджувати.
Сенсорне сприйняття в харчовій поведінці є предметом уваги ключового форуму в Мадриді
Як органи чуття та вісь кишечник-мозок впливають на харчову поведінку в Іспанії, стверджують експерти з харчування та сенсорної науки.
Здоровіші помідори завдяки «природній вакцині» для рослин
Нова техніка з використанням ґрунтових грибів дає більш поживні помідори та зменшує кількість добрив, що відповідає принципам сталого сільського господарства в Іспанії та Європі.
Виділення категорії
- Протипоказання та побічні ефекти інфузії болдо: повний та оновлений посібник
- Легкий фарширований гарбуз: простий, корисний та дуже ситний рецепт
- Користь коричневого тростинного цукру: властивості, відмінності та реальна харчова цінність
- Гарбузова дієта при запорах: повний посібник, меню та переваги
- Helicobacter pylori: Практичний посібник з дієти, добавок та натуральних засобів, які дійсно допомагають (без заміни антибіотиків)
- Природні та інтегративні поради для безпечного лікування лейкемії
- Легкі, запечені бутерброди з мангольдом без борошна: повний посібник, поради та спосіб зберігання
- Легкий лимонад: як приготувати простий, низькокалорійний варіант без цукру
- Легкий тарт з цибулею-пореєм: повний рецепт з варіаціями, часом приготування та порадами
- Кислі та лужні продукти: що це таке, списки, міфи та як їх збалансувати
- Дієта для боротьби з печінкою: щадне меню, міфи, напої та повний посібник
- Дієта для баскетболістів: щоденне меню, гідратація та ключові рекомендації
- Низькобілкова дієта: повний посібник, толерантність, інструменти та щоденне меню
- Дієта на 2600 калорій для підтримки ваги: меню, налаштування та клавіші
- 4-х разова дієта для схуднення: меню, розклади та повний посібник
- Дієта плавців: повний посібник, меню та стратегії змагань
- Нопаль: використання, переваги, властивості, рецепти, дозування та догляд
- Молочні продукти: переваги, недоліки, порції, міфи та альтернативи, засновані на доказах
- Відсотки для збалансованого харчування: повний посібник з порціями, етикетками та здоровими нормами
- Продукти для зміцнення крові: що їсти та як покращити засвоєння заліза
Холестерин: ризики, методи лікування та альтернативи для його контролю без міфів
Як знизити рівень холестерину за допомогою доказів: статини, дієта, фізичні вправи та добавки, що науково обґрунтовані. Пояснення варіантів та ризиків.
Чіпси з моцарели: молочна закуска, яка концентрує поживні речовини молока
Відкрийте для себе розробку сублімованої моцарелли, еквівалентної склянці молока та не потребує охолодження, призначеної для перекусів та шкільних програм.
Чіпси з моцарели: сирна закуска, яка містить стільки ж поживних речовин, скільки й склянка молока
100% сирні чіпси моцарели, не потребують охолодження та містять стільки ж поживних речовин, скільки й склянка молока. Ідеально підходять для шкіл та як білкові перекуси. Дізнайтеся, як їх готують.
Чи є препарати GLP-1 «вакциною» проти ультраоброблених харчових продуктів? Що каже наука
Як препарати GLP-1 можуть діяти як «вакцина» проти ультраоброблених продуктів і змінити кошик покупок, згідно з наявними даними.
Дієта по-різному модулює мікробіоту при хворобі Крона та виразковому коліті.
Дієта по-різному змінює кишкову мікробіоту при хворобі Крона та виразковому коліті. Дізнайтеся про результати дослідження VHIR та потенціал нових біомаркерів.
Жирова дистрофія печінки: нові методи лікування, фізичні вправи, дієта та ключові звички для уповільнення захворювання
Жирова дистрофія печінки: нові методи лікування з Іспанії, ідеальні фізичні вправи, середземноморська дієта, омега-3 та ключові звички, щоб вчасно зупинити її.
Жирова дистрофія печінки: нові методи лікування, фізичні вправи, дієта та добавки, які мають значення
Як зупинити жирову дистрофію печінки: нові методи лікування, відповідні фізичні вправи, середземноморська дієта, менше цукру та роль омега-3 жирних кислот, пояснено крок за кроком.
Протипоказання алое вера: ризики внутрішнього та зовнішнього застосування
Дізнайтеся про протипоказання алое вера для внутрішнього та зовнішнього застосування, кому його не слід приймати та як безпечно використовувати, щоб уникнути побічних ефектів.
Як насолоджуватися морозивом, не переїдаючи: практичний та корисний посібник
Дізнайтеся, як їсти морозиво, не набираючи вагу: правильні порції, низькокалорійні види та хитрощі, щоб насолоджуватися ним без почуття провини.
Доломіт: натуральна добавка кальцію та магнію для запобігання дефіциту магнію
Дізнайтеся, як доломіт забезпечує організм кальцієм і магнієм, запобігає дефіциту магнію та допомагає вашим кісткам, м'язам і нервовій системі.
Ozempic: як він змінює харчові звички та ринок препаратів для схуднення
Як Ozempic змінює наше харчування, ринок ліків від ожиріння та що станеться з генеричним семаглутидом в Іспанії та Європі.
Фернандо дель Серро, новий посол регіональної кухні Мадрида
Фернандо дель Серро призначено амбасадором M Producto Certificado в Madrid Fusión і підтверджує прихильність Мадрида до регіональної їжі.
Користь фісташок для здоров'я: властивості, використання та як отримати від них максимум користі
Відкрийте для себе переваги фісташок: здоров'я серця, травлення, вага, зір та сексуальне здоров'я. Дізнайтеся, скільки і як їсти їх щодня, щоб покращити своє самопочуття.
Домашнє ванільне та полуничне морозиво без морожениці: прості та дуже кремові рецепти
Дізнайтеся, як приготувати домашнє ванільне та полуничне морозиво, неймовірно кремове та без морозивогенератора. Поради, корисні варіації та насичений натуральний фруктовий смак.
Користь кокосової води: властивості, застосування та як її пити
Дізнайтеся, чим корисна кокосова вода, її переваги, властивості та як її пити, щоб краще зволожити організм та природним чином піклуватися про своє здоров'я.
Продукти, які допомагають залишатися молодими: повний посібник з догляду за шкірою та тілом
Відкрийте для себе найкращі продукти, щоб залишатися молодим, піклуватися про свою шкіру, уповільнювати старіння та захищати своє здоров'я зсередини.
Як схуднути за допомогою апельсинів: властивості, використання та ключові звички
Дізнайтеся, як апельсини допомагають вам схуднути: їхні властивості, найкращий спосіб їх вживання та здорові звички для схуднення без модних дієт.
Періодичне голодування: що насправді каже наука і як її застосовують експерти зі здоров'я та довголіття
Періодичне голодування: що каже наука, які його переваги, які ризики він несе, і в яких випадках його доцільно чи ні застосовувати, на думку експертів.
Що передбачає нова харчова піраміда США та як вона впливає на європейський контекст?
Якою є нова харчова піраміда США, які суперечки вона викликає та чому Іспанія продовжує віддавати перевагу середземноморській дієті?
Режим харчування для підлітків: повний посібник зі здорового харчування на етапі росту
Дізнайтеся, яким має бути здорове харчування для підлітків: ключові поживні речовини, збалансоване меню та рекомендації для здорового росту.
Переваги овочевої дієти для вашого здоров'я
Дізнайтеся, як овочева дієта покращує здоров'я серця, травлення та вагу, а також знижує ризик хронічних захворювань.
Середземноморська дієта та кишкова мікробіота: можливий захист від когнітивного спаду
Іспанське дослідження пов'язує середземноморську дієту та мікробіоту з повільнішим когнітивним зниженням у літніх людей з метаболічним ризиком.
Необхідні вітаміни для волосся: ключові поживні речовини для міцного та здорового волосся
Дізнайтеся про необхідні вітаміни для волосся, які продукти їх містять, і як вони допомагають зупинити випадіння волосся та покращити його ріст.
Галісія просуває желатин зі шкіри риби як сталий та цінний ресурс
Новий галісійський метод екстракції желатину зі шкіри риби з використанням евтектичних розчинників, більш стійкий та корисний у харчовій, фармацевтичній та косметичній промисловості.
Як пришвидшити метаболізм, харчуючись частіше (і маючи кращі звички)
Дізнайтеся, як пришвидшити свій метаболізм, харчуючись краще, розподіляючи прийоми їжі, додаючи фізичні вправи, сон і ключові звички для контролю ваги.
Властивості смородини: користь, поживні речовини та застосування
Відкрийте для себе властивості та користь смородини: антиоксиданти, вітамін С, здоров'я очей, імунітет та серце, а також прості способи включити її у свій раціон.
Домашня маска для обличчя з вітаміном С, ківі, апельсином та медом для сяючої шкіри
Дізнайтеся, як приготувати потужну домашню маску для обличчя з вітаміном С, медом, ківі та апельсином, щоб зменшити зморшки, недоліки та освітлити шкіру.
Скільки грамів білка потрібно на день і як їх розподілити?
Дізнайтеся, скільки грамів білка вам потрібно на день залежно від вашої ваги та активності, за допомогою зразків меню та простих у застосуванні рекомендацій.
Здорова їжа для покращення фізичної форми та продуктивності
Дізнайтеся, як правильно зволожувати організм, які продукти вибирати та як поєднувати поживні речовини, щоб покращити свою фізичну форму та продуктивність без екстремальних дієт.
Бразильський кокос: властивості, користь, поживні речовини та як його приймати
Відкрийте для себе властивості бразильського кокосу: поживні речовини, користь для серця, щитовидної залози та шкіри, ідеальне щоденне вживання та запобіжні заходи щодо споживання.
Повні поради щодо щоденного вживання достатньої кількості води та запобігання зневодненню
Дізнайтеся, скільки води вам потрібно на день, як визначити, чи ви достатньо зволожені, та отримайте практичні поради, як пити більше води без зусиль.
Середземноморська дієта: від здоров'я серця до психічного здоров'я, незавершена справа в Іспанії
Як середземноморська дієта захищає серце та розум і чому Іспанія відходить від цієї здорової моделі.
Сочевиця: хитрощі шеф-кухаря та ключові поживні речовини для ідеального рагу
Як приготувати дивовижну сочевицю: кулінарні хитрощі, оцет і рис, харчові переваги та ідеальні домашні рецепти на зиму.
Магній: коли приймати добавки та який вид вибрати
Чіткий посібник з магнію: коли корисно його приймати в якості добавок, які існують види та як вибрати найпідходящий, не перестаравшись.
Смузі: між міфами про «детокс», здоровими рецептами та новими звичками споживання
Міфи та правда про детокс-смузі: як вони впливають на організм, коли вони можуть бути корисними та які ризики пов'язані з їх використанням у раціоні.
Як читати етикетки на продуктах харчування та розуміти інформацію про харчову цінність
Навчіться читати етикетки на продуктах харчування: калорії, цукри, жири, сіль та алергени, щоб розсудливо вибирати здоровіші продукти.
Кімчі та здоров'я: реальні переваги цієї корейської ферментованої їжі
Дізнайтеся, що таке кімчі, його доведені переваги для кишкової мікробіоти, імунної системи, ваги та серця, а також як включити його у свій раціон.
Вершковий суп з моркви та тахіні: рецепти, поради та варіації
Дізнайтеся, як приготувати вершковий суп з моркви та тахіні – протизапальний, ситний та насичений смаком, а також ідеї для варіацій та корисних начинок.
Вірусна дієта м'ясоїдів: що це таке, чому вона стала модною та що каже наука
Ви думаєте спробувати вірусну дієту м’ясоїдів? Дізнайтеся, як вона працює, які результати спостерігаються та чому наука закликає до обережності перед її дотриманням.
Вірусна дієта м'ясоїдів: що це таке, як вона працює та на які ризики вказує наука.
Вірусна дієта м’ясоїдів обіцяє швидку втрату ваги, але чи безпечна вона? Дізнайтеся, що це таке, як вона працює та від чого застерігають експерти, перш ніж спробувати її.
Кишкова мікробіота: нова вісь здоров'я, що пов'язує серце, мозок та метаболізм
Як кишкова мікробіота впливає на серце, мозок і вагу, а також яка дієта та звички піклуються про це, згідно з останніми науковими даними.
П'ять ключових поживних речовин для уповільнення старіння
Які 5 поживних речовин мають найбільшу доказову здатність уповільнювати старіння та як включити їх у свій раціон, не піддаючись хибним обіцянкам?
Що таке нова харчова піраміда США і що вона передбачає?
Що змінюється з новою харчовою пірамідою США, чому вона викликає суперечки та як вона порівнюється із середземноморською дієтою та іспанськими рекомендаціями?
США посилюють свої дієтичні рекомендації та звинувачують ультраоброблені продукти
США оновлюють свої дієтичні рекомендації: менше ультраоброблених продуктів, цукру та солі; більше білка та свіжих продуктів. Вплив на школи та державні програми.
Найкраща питна вода: види, мінерали, настої та гарячі напої для здорового зволоження
Дізнайтеся, яку воду найкраще пити, як вибрати між водопровідною, фільтрованою чи мінеральною водою, а також які настої та чаї сприяють здоровішому зволоженню організму.
Як підтримувати водний баланс влітку, не випиваючи двох літрів води
Практичні поради, як залишатися зволоженим влітку, не змушуючи себе пити два літри води: продукти харчування, напої та прості хитрощі, щоб уникнути зневоднення.
Як приготувати домашнє горіхове пюре: основний рецепт і способи використання
Дізнайтеся, як приготувати ніжне та кремове домашнє пюре з фундука. Інгредієнти, кроки, а також солодкі та солоні способи його приготування, щоб отримати від нього максимум користі.
Капсули з ананасом: як бромелайн допомагає виводити жири та рідину
Дізнайтеся, як ананас та його капсули, багаті на бромелайн, допомагають виводити жири та рідину за допомогою збалансованого харчування та фізичних вправ.
Лікувальні властивості листя авокадо, використання та домашній чай
Дізнайтеся, чим корисне листя авокадо: лікувальні властивості, як заварювати чай, використання в побуті та кулінарії, а також важливі запобіжні заходи.
Натуральний настій для кращого сну: болдо, майоран та інші заспокійливі трави
Відкрийте для себе найкращі натуральні настої з болдо, майораном та іншими заспокійливими травами, щоб краще спати та досягти спокійного сну.
Низькокалорійна дієта для набору ваги: як набрати вагу здоровим способом
Дізнайтеся, як добре спланована низькокалорійна дієта може допомогти вам здорово набрати вагу, наростити м'язову масу та покращити склад тіла.
Протипоказання та побічні ефекти інфузії болдо: повний та оновлений посібник
Дізнайтеся про протипоказання та побічні ефекти болдо, коли слід уникати його вживання та як безпечно приймати його для захисту печінки та травлення.
Манговий сік для схуднення: рецепти, користь та харчові властивості
Відкрийте для себе мангові смузі для схуднення: ситні рецепти, харчові переваги та легкі комбінації для вашого здорового харчування.
Цікаві факти про яйця: поради щодо приготування, свіжість та міфи про харчування
Дізнайтеся, чому яйця тріскаються, як визначити, чи вони свіжі, і чи підвищують вони рівень холестерину. Детально пояснені поради щодо приготування їжі та міфи про харчування.
Прості вуглеводи: що це таке, як вони працюють і чому їх варто вживати в помірних кількостях
Дізнайтеся, що таке прості вуглеводи, як вони діють у вашому організмі та чому їх споживання краще помірне порівняно зі складними вуглеводами.
Як їсти сирий часник: поради, користь та способи його вживання
Дізнайтеся, як їсти сирий часник, максимально використовуючи його корисні властивості, зменшуючи неприємний запах з рота та дискомфорт у травленні за допомогою простих хитрощів.
Суперечки та традиції: ось як виглядають меню лікарень в Іспанії.
Суперечки щодо якості меню в лікарнях та приклади ретельно підготовлених різдвяних меню в Іспанії. Харчування, традиції та самопочуття в державних лікарнях.
Жирова печінка: нові наукові ключі та звички для її уповільнення
Жирова дистрофія печінки: реальні ризики, наукові висновки та ключові зміни способу життя, щоб уповільнити її та покращити здоров'я печінки.
Хлорид магнію в продуктах харчування: джерела, функції та користь
Дізнайтеся, як отримувати хлорид магнію з їжі, його найкращі природні джерела та основні переваги для здоров'я.
Страви з високим вмістом білка для дітей, що ростуть: практичні ідеї та міні-піци з коричневого рису
Відкрийте для себе страви, багаті на білок, для дітей, що ростуть, корисні джерела білка та практичні ідеї, такі як прості та поживні міні-піци з коричневого рису.
Легкий рибний пиріг для схуднення: ніжний, ситний та низькокалорійний рецепт
Приготуйте легкий, низькокалорійний та дуже ситний рибний пиріг. Ідеально підходить для дієт для схуднення, простий, соковитий та багатий на білок.
Види сої, їх властивості та всі способи її використання в їжу
Відкрийте для себе різні види сої, їхні властивості, переваги та всі похідні для здоровішого приготування їжі з повноцінним рослинним білком.
Дієти та харчування: повний посібник зі здорового харчування
Дізнайтеся, як планувати здорові дієти та харчування, розвінчати міфи та схуднути без модних дієт. Практичний та простий у використанні посібник.
Горіхи містять більше білка, ніж яйця: ключові моменти для їх включення у ваш раціон
Горіхи, які за кількістю білка не поступаються яйцям або навіть перевершують їх. Дізнайтеся, які це горіхи та як легко включити їх у свій щоденний раціон.
Низькокалорійні полуничні смузі: 5 корисних та легких рецептів
Відкрийте для себе 5 простих, ситних та корисних низькокалорійних полуничних смузі. Легкі, безлактозні та веганські варіанти, які допоможуть вам схуднути та насолоджуватися собою.
Продукти, що підвищують жіночу фертильність, та як включити їх у свій раціон
Дізнайтеся, які продукти підвищують жіночу фертильність, як вони регулюють ваші гормони та як включити їх у свій раціон, щоб полегшити вагітність.
Різні здорові способи вживання мигдалю: ідеї, переваги та практичне використання
Дізнайтеся, скільки мигдалю потрібно їсти на день, які його переваги та багато здорових способів додавати його до сніданків, перекусів, солоних страв та десертів.
Заборона нездорової їжі в школах: прогрес, виклики та ключові моменти дискусії
Що передбачає заборона нездорової їжі в школах, як вона впроваджується, які дані про дитяче ожиріння її підтверджують і які зміни вона приносить учням?
Пробіотики: переваги для травлення та як вони допомагають досягти плоского живота
Дізнайтеся, як пробіотики зменшують здуття живота, покращують травлення та підтримують плоский живіт за допомогою ферментованих продуктів та певних штамів.
Салат з чорниці та авокадо зі пряним мигдалем
Дізнайтеся, як крок за кроком приготувати корисний салат із чорниці, авокадо та пряного мигдалю, багатий на антиоксиданти та смак.
Бустерний режим: як безпечно та ефективно схуднути всього за кілька днів
Дізнайтеся, як працює режим Booster, отримайте зразки меню та поради, як скинути понад 5 кілограмів за кілька днів без ефекту відскоку.
Як відновитися після святкових надмірностей, не караючи своє тіло
Поради експертів, як позбутися святкових надмірностей без екстремальних дієт: їжа, фізичні вправи, кишкова мікробіота та справжній баланс після свят.
Періодичне голодування: що говорять докази та як їх застосовувати без помилок
Чи працює періодичне голодування для схуднення? Переваги, обмеження, ризики та як застосовувати його безпечно та стабільно згідно з науковими даними.
Раннє пробудження для контролю ваги: як на це впливають розклади та ранкові звички
Дізнайтеся, як ранній підйом, хороший сніданок і коригування графіка допомагають активувати метаболізм і контролювати вагу здоровим способом.
Цукрова тростина: меляса: властивості, поживні речовини та користь для здоров'я
Дізнайтеся про властивості тростинної меляси, її вміст заліза, кальцію та антиоксидантів, а також про те, як використовувати її як здоровіший підсолоджувач.
Чудеса кукурудзи: кулінарне використання, властивості та фактори високої врожайності
Відкрийте для себе дива кукурудзи: переваги, використання в кулінарії та агрономічні ключові моменти, що пояснюють її високу врожайність і харчову цінність.
Що відбувається з організмом (і здоров'ям) при надлишку цукру
Як надлишок цукру впливає на зуби, вагу, шкіру та ризик раку, і що робити після переїдання, щоб відновити баланс без екстремальних дієт.
Користь вживання ананаса: властивості, поживні речовини та як ним скористатися
Дізнайтеся про переваги вживання ананаса: його травні, антиоксидантні та сечогінні властивості, а також як включити його у свій щоденний раціон здоровим способом.
Кислі та підкислюючі продукти: як вони впливають на баланс організму
Дізнайтеся, які продукти підкислюють організм, як вони впливають на ваше здоров'я та що їсти, щоб збалансувати свій pH, за допомогою більшої кількості лужних овочів.
Види борошна: що це таке, їхні переваги та кулінарне застосування
Дізнайтеся про основні види борошна, їхню харчову цінність та як використовувати їх у хлібі, випічці та рецептах без глютену.
Консервований тунець: що шукати на етикетці, ризики та бренди згідно з останнім аналізом
Консервований тунець і здоров'я: відмінності між тунцем і легким тунцем, ртуть, сіль, бренди, проаналізовані OCU, та поради щодо вибору найкращого консервованого тунця.
Харчова алергія та лимонна кислота: джерела, ризики та як з ними боротися
Дізнайтеся, як лимонна кислота впливає на харчову алергію, симптоми, діагностику та які альтернативи використовувати для підтримки безпечного та збалансованого харчування.
Щоденне вживання шоколаду: переваги, ризики та як правильно це робити
Чи корисно їсти шоколад щодня? Рекомендовані види, розміри порцій, дослідження старіння та ціна на какао в Іспанії, пояснено без міфів.
Тофу для схуднення: користь, поживні речовини та як його використовувати у своєму раціоні
Дізнайтеся, як тофу допомагає вам схуднути: низькокалорійний, високий вміст білка та корисний для вашого серця, кісток та метаболізму.
Середземноморська дієта отримує Міжнародний день, оскільки вона все більше віддаляється від столу.
ООН засновує День середземноморської дієти, тоді як ФАО попереджає про її занепад в Іспанії та Європі. Ключові аспекти, переваги та як її відродити.
Як дієта з високим вмістом жирів може сприяти раку печінки
Як дієта з високим вмістом жирів перепрограмує печінку, сприяє жировому гепатозу та збільшує ризик раку печінки, згідно з дослідженням MIT.
Інгредієнти панеттоне для супермаркету: повний посібник
Дізнайтеся про всі інгредієнти панеттоне з супермаркету, як його готують і чим він відрізняється від панеттоне ручної роботи.
Зимове харчування: розклади, ключові продукти та поради для підтримки здоров'я
Як харчуватися взимку, щоб краще спати, мати більше енергії та зміцнювати захисні сили за допомогою фруктів, овочів, горіхів та гарного обіду.
Ультраоброблені продукти порівняно з тютюном: нова битва за етикетки в Європі
Чому ультраоброблені продукти порівнюють з тютюном, і що означає новий чорний попереджувальний логотип, який Франція пропонує для Європи.