Доломіт: натуральна добавка кальцію та магнію для запобігання дефіциту магнію
Дізнайтеся, як доломіт забезпечує організм кальцієм і магнієм, запобігає дефіциту магнію та допомагає вашим кісткам, м'язам і нервовій системі.
добавки
- Сторінки:
- 1
Менопауза, здоров'я кісток та вітамін D: що насправді каже наука
Дізнайтеся, як вітамін D та кальцій впливають на менопаузу, кістки, остеопороз та загальний стан здоров'я згідно з останніми науковими даними.
Магній: коли приймати добавки та який вид вибрати
Чіткий посібник з магнію: коли корисно його приймати в якості добавок, які існують види та як вибрати найпідходящий, не перестаравшись.
Креатин: від спортзалу до здоров'я мозку та повсякденного життя
Для чого насправді використовується креатин? Переваги, безпечне дозування, вплив на м'язи та мозок, а також коли його найкраще приймати, за словами експертів.
Остерігайтеся добавок з незадекларованими препаратами та алергенами, що продаються в Інтернеті
Кілька харчових добавок відкликано через вміст прихованих препаратів та алергенів. Ризики, пов'язані продукти та поради щодо уникнення небезпечних онлайн-покупок.
Лікувальні гриби: з лабораторії на тарілку та до консультації з питань здоров'я
Лікувальні гриби: користь, найбільш використовувані види, безпека, правова база та як вони інтегруються в харчові добавки та функціональні продукти харчування в Європі.
Магній для полегшення болю в суглобах: переваги, види та як його приймати
Дізнайтеся, як магній допомагає полегшити біль у суглобах, зменшити запалення та захистити хрящ. Види, використання та поради щодо дозування.
Вплив чаю матча на кров'яний тиск: докази, дозування та безпека
Чи підвищує матча кров'яний тиск, чи знижує його? Докази, дозування та запобіжні заходи щодо вашого кров'яного тиску. Дізнайтеся тут.
Харчові добавки в Іспанії: тенденції, дані та запобіжні заходи
Поточний посібник з харчових добавок в Іспанії: тенденції, переваги та ризики з порадами експертів та найновішими даними. Отримайте інформацію, перш ніж приймати добавки.
Перегони за пігулкою для схуднення: ключові факти та досягнення
Таблетки для схуднення: досягнення Novo Nordisk та Eli Lilly, результати у The Lancet, ефекти, ціни та терміни. Потенційний вплив в Іспанії та Європі.
Чи може мелатонін зашкодити серцю? Що говорять докази?
Чи може мелатонін пошкодити серце? Дослідження пов'язує його з підвищеним ризиком серцевої недостатності. Ключові факти, обмеження та рекомендації щодо безпечного використання в Іспанії.
Виділення категорії
FDA обмежує прийом фторсодержащих добавок у дітей: що змінюється і чому
Управління з санітарного нагляду за якістю харчових продуктів і медикаментів США (FDA) обмежує прийом фторсодержащих добавок для дітей через скромну користь та потенційні ризики. Що змінюється та як це вплине на Іспанію та Європу?
Магній і сон: що ми знаємо та як інтегрувати це у свій розпорядок дня
Чи допомагає магній спати? Докази, форми, дозування та продукти для безпечної підтримки спокійного сну.
Попередження щодо гліцинату магнію від Naturebell: шахрайська добавка
Invima попереджає: Гліцинат магнію від Naturebell продається без реєстрації. Ризики та як перевірити продукцію в Іспанії та ЄС.
Креатин: докази, дозування та міфи з акцентом на Іспанію
Чіткий посібник з креатину: безпечні дозування, переваги та міфи, з експертними думками з Іспанії. Кому його слід приймати і як? Натисніть тут, щоб отримати відповіді на свої запитання.
Магній і сон: що ми знаємо, як його приймати та ризики
Реальна користь магнію: сон, форми, дозування та запобіжні заходи перед прийомом добавок.
Попередження про свинець у протеїновому порошку: що показують тести
Звіти споживачів виявили свинець у протеїновому порошку; дізнайтеся цифри, задіяні бренди, відповіді та як зменшити вплив.
Омега-3: Практичний посібник для здоров'я серця
Переваги Омега-3: скільки приймати, найкращі джерела, збагачені варіанти та добавки. Чіткі та безпечні рекомендації.
Вітамін D у центрі уваги: зростання споживання, ризики надлишку та що каже наука
Вітамін D: ризики передозування, коли його приймати, безпечні дози та поточні дані. Проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж приймати добавки.
Омега-3: дослідження OMECARDIO підкреслює його роль у виборі правильної добавки
Аргентинське дослідження з омега-3 знижує кров'яний тиск і запалення. Дозування, кому це допомагає, та поради щодо вибору безпечної та ефективної добавки.
Вітамін D: битва D2 проти D3, скільки сонця перебувати та ризики вживання добавок
D2 проти D3: Метааналіз показує, що D2 знижує рівень D3. За словами експертів, вплив сонця, безпечні дози та коли приймати добавки.
Магній: практичний посібник із застосування, видів та взаємодій
Посібник з магнію: форми, переваги та ризики. Взаємодія з іншими лікарськими засобами, використання при запорах та продукти, багаті на жири. Практичні поради експертів.
Часникові капсули: користь, властивості та вплив на жіноче здоров’я
Дізнайтеся про користь часникових капсул для жіночого здоров’я: властивості, спосіб прийому та вплив на організм.
Повний посібник із протеїнових батончиків: переваги, типи та як вибрати найкращий
Дізнайтеся про переваги протеїнових батончиків, як вибрати найкращий для ваших цілей і коли їх споживати для досягнення найкращих результатів.
Амінокислоти: незамінні для здоров’я та фізичної працездатності
Дізнайтеся про важливість амінокислот, їх дію та вплив на ваше здоров’я. Набирайтеся енергії та зміцнюйте свій організм!
В’язка дієта
В’язка дієта дуже корисна, коли ми страждаємо діареєю, враховуйте, які продукти слід їсти, а яких - уникати.
Морінга: дізнайтеся про його переваги
Відкрийте всі ключі до морінги. Що це таке, які його властивості і як приймати, щоб насолодитися потенційними перевагами.
Кіготь диявола, природний протизапальний засіб
Дізнайся все про диявольський кіготь. Якими властивостями він володіє, побічні ефекти, спеціальні запобіжні заходи та де його придбати.
Гарцинії камбоджійської
Гарцинія камбоджійська не повинна відсутня як харчова добавка до вашого раціону, якщо ви шукаєте спалювання жиру та схуднення.
Пивні дріжджі
Знайте, які найкращі якості пивних дріжджів, як їх вживати, де знайти та які найкращі властивості.
Продукти, багаті омега-6
Поповніть свій раціон жирними кислотами омега 3, омега 6 та омега 9, збалансуйте свій раціон, щоб бути повністю здоровим.
Продукти, багаті біотином
Навчіться визначати, які найкращі продукти харчування отримують більше біотину у вашому організмі, важливої речовини, яка піклується про ваше здоров’я.
Продукти, багаті вітаміном B.
Вітамін B - це комплекс вітамінів, які допомагають підтримувати ваше тіло в дуже доброму здоров’ї, знайте, які найкращі продукти для його отримання.
Смачний кленовий сироп для догляду за нашим тілом
Напевно ви чули про кленовий сироп, однак, ви не знатимете чудових властивостей, які він може вам принести, відкрийте їх нижче.
Настій лаврового листа і кориці
Настій з лавра та кориці - дуже цікавий домашній засіб для спалювання жиру, втрати об’єму та полегшення кишкового транзиту.
Схуднути за допомогою гарцинії камбоджійської
У природі ми знаходимо багато продуктів, які кидають нам кабель, щоб скинути кілограми, яких ми не хочемо, цього разу Garcinia Cambogia допоможе вам
Хвощ хвощ
Якщо ви страждаєте від затримки рідини, візьміть хвощ польовий, щоб позбутися від зайвих кілограмів і доглядати за своїм тілом завдяки його чудовим властивостям
Причини споживання розторопші
Розторопша - дуже корисна рослина для догляду за нашою печінкою, ідеально підходить для профілактики захворювань печінки. Знайте всі його властивості тут.
Важливість Омега 3
Омега-3 жирні кислоти необхідні для нормального функціонування людського організму, у багатьох випадках ми не знаємо, де його знайти, ввести і пізнати
Все, що потрібно знати про залізо
Ми пояснюємо найважливіші аспекти взаємозв'язку заліза та людського організму, щоб допомогти вам досягти адекватних рівнів.
Що таке пробіотики?
Ми пояснюємо, що таке пробіотики та важливі речі, які ви повинні знати про їх споживання з їжею або добавками.
Що таке крохмаль?
Можливо, ви замислювались, що таке крохмаль, нижче ми вирішуємо ваші сумніви та розповідаємо, яке його застосування та де він знайдений.
Маточне молочко для всіх!
Мед дуже важливий для нашого організму, але маточне молочко ще важливіше, важливе доповнення для здоров’я заліза
Вода, багата кальцієм, корисна для зубів, кісток і серця
Якщо є чомусь, чому ми навчаємо своїх дітей з маленьких років, це те, що вони повинні пити молоко та інші продукти ...
Замінники їжі, коктейлі, ви худнете з ними?
Можливо, ідея, яка проходить у вас у голові, полягає в тому, щоб замінити їжу шейком, але чи справді це допоможе вам схуднути? тоді ти дізнаєшся
Причини пити пивні дріжджі
Пивні дріжджі відомі своїми великими харчовими якостями. Є ті, хто використовує його для схуднення, але також ...
Небезпека креатину
Креатин - одна з дієтичних добавок для занять спортом, найбільш схильних до захворювання нирок. Ця речовина збільшує ...
Найкращі добавки для спалювання жиру
Рішення, що приймати для спалювання жиру, може бути неприємним завданням, на ринку існує безліч добавок, які допомагають вам та багатьом іншим, хто цього не робить.
Поради щодо збільшення споживання білка у вашому раціоні
Спочатку зручно знати, що білки можуть складатися з 22 типів амінокислот. Незважаючи на ...
Поради щодо збільшення енергії організму
Вживання 600 мг ДГК на день необхідно, щоб мати достатньо енергії. DHA - це жирна кислота ...
Великий підйом хітозану
Нова добавка набуває популярності на ринку харчових добавок, хітозан набуває популярності, оскільки ідеально підходить для усунення жиру
Скільки чашок зеленого чаю можна випивати на день?
Зелений чай має незліченну кількість переваг, але скільки чашок потрібно випити, щоб отримати до них доступ? І перш за все, де межа?
Як природно збільшити феритин?
Дорослому чоловікові потрібна добова доза 8 міліграм заліза на день, а дорослій жінці ...
Правильний режим бодібілдингу
У рамках програми бодібілдингу їжа та харчування є такими ж важливими елементами, як і вправи на зміцнення м’язів. Для досягнення цих цілей необхідно адаптувати режим.
Маточне молочко, порада при його споживанні
Маточне молочко - це натуральний продукт, досі невідомий більшості людей. Це рідина в’язкого вигляду, білуватого або жовтуватого кольору, з гірким смаком.
Лаврові властивості
Лавр - чудова рослина, яка допомагає вам приправляти та надавати різні страви вашим стравам, доглядаючи за собою та своїм тілом
Тримайте зморшки на відстані
Запобігайте появі зморшок, дбаючи про свій раціон. Основа міцного здоров’я полягає в тому, що ми вкладаємо в наш організм
Харчування для нарощування м’язової маси
Як і майже у всіх дієтичних рекомендаціях, слід зазначити, що сніданок є найважливішим прийомом їжі протягом дня для нарощування м’язової маси.
Користь акулячого хряща
Основна причина, через яку деякі спортсмени вживають акулячий хрящ, полягає в тому, що він містить багато білка, поживних речовин, що зміцнюють суглоби та м’язи.
Лікувати анемію легко
Якщо вчасно не лікувати анемію, вона може стати серйозною проблемою захворювання, знайте, як знайти просте рішення
Хлорид магнію, хороша харчова добавка для кісток
Хлорид магнію - дуже корисна дієтична добавка для людей певного віку.
Як схуднути завдяки спіруліні?
Перш ніж споживати спіруліну для схуднення, слід зазначити, що користь спіруліни величезна.
Причини прийому зародків пшениці
Ми пояснюємо, що таке зародки пшениці і чому важливо їх споживати.
Скільки калію в банані?
Банан містить щонайменше 450 міліграмів калію, або більше 20 відсотків добової харчової цінності, що є досить значною кількістю.
Фіолетові фрукти нейтралізують токсини
Для тих, хто любить фрукти, намагайтеся споживати більше фіолетових фруктів, як нове дослідження ...